trénink
| autor: michaelove • datum: 16:27 10.05.2010 |
| Dotaz: |
| Dobrý den,
potřeboval bych poradit. Právě jsem v objemovém tréninku a mám možnost cvičit ráno a večer po hodince. Je to lepší způsob než jednou denně? Pokud ano jaké svalové skupiny byste poradil na který den.
Předem děkuji za odpověď. |
| Odpověď: |
| Dobry den,
ano cvicit rano a vecer po hodince je velmi vhodne, svaly mezitim zregeneruji, obecne plati ze kazdy den byste mel cvicit jednu velkou svalovou partii (zada,stehna,hrudnik) a k tomu pridal mensi svalovou partii. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: trénink,trénink |
