DOPRAVA A PLATBA KONTAKTY REGISTRACE

KOŠÍK
je prázdný
jednorázová sleva: 0%
pro slevu 2% zbývá nakoupit za: 2000 Kč
Akční nabídka Sportovní výživa Fitness stroje Sportovní literatura Sportovní oblečení Činky a závaží
rychlé vyhledávání:
poradna

Suplementace - rada

  autor: Petr   •   datum: 2:26 21.02.2017
 Dotaz:
Dobrý den, začínám po delší pauze opět pravidelně cvičit. Hlavně bych chtěl nabírat svalovou hmotu. Mám dotaz ohledně suplementů, které mám v plánu si koupit. Vím, že máte i e-shop, tak bych prosil o upřímnou odpověď co ano a co je co je zbytečné apod. Celé dny hledám na internetu různé info, ale na každém se píše něco jiné, takže bych se chtěl zeptat opravdu nějakého odborníka a věřím, že u Vás jich je několik. Kvalitní protein samozřejmě zmiňovat nemusíte. Spíš mě zajímají suplementy jako kreatin, HMB, glutamin, N.O., aminokyseliny (BCAA) apod. Mockrát Vám děkuju za Vaší odpověď. Za odměnu si u Vás nakoupím :-) S pozdravem a přánm hezkého dne Petr.

 Odpověď:
Dobrý den,

děkujeme za důvěru a gratulujeme k opětovnému návratu ke cvičení. To je vždy správná volba.

K dispozici je mnoho doplňku a limitován pravděpodobně budete pouze penězi.
Osobně bych ve Vašem případě zařadil tyto:
Gainer - pokud jste hubený a nemáte sklony k nabírání tuku, pak klidně 3-4x denně dávku gaineru (jednu dávku dejte ihned po tréninku).
(Power Gainer 1+1 ZDARMA)
nebo s vyšším obsahem bílkovin:
(Heavy Weight Gainer)

Protein: V případě, že máte sklon k nabírání tuku, pak k běžné stravě přidejte 2-4 dávky proteinu (dopolední svačina, 1-2 hodiny po tréninku, odpolední svačina, ráno či na noc). Rozumné je dávat i menší dávku sacharidů (gaineru - uvedeno výše) ihned po tréninku - ale ne více.
(100% Whey Protein 1+1 ZDARMA)
(100% GOLD MAXX Protein)

Kreatin - dalším produktem je kreatin. Mnoho sportovců ho bere, aby nabralo. Problém je v definici slova "nabrat". S běžným kreatin Monohydrátem naberete zejména vodu - za měsíc i 4-5 kg. Osobně mám ale radši skutečnou funkční svalovou hmotu než "falešnou hmotu". Takže já kreatin užívám k doplnění nekalorické energie - dá Vám to více síly pro tvrdší trénink. Díky tomu stimulujete tělo k vyššímu růstu. A pak už tělo potřebuje výše uvedené živiny (gainer, protein), aby rostlo nebo aby tu šanci alespoň mělo.
(Creatine Ethyl Ester Malate - 120cps)
Nebo velké balení s dárkem:
(CEEM 240 cps + 211 BCAA Malate 90 cps zdarma)

Přidat ještě můžete aminokyseliny BCAA - dají se užívat před tréninkem, při tréninku i po něm. Plně nenahradí ani jeden z výše uvedených přípravků, mnohá jsou však vhodná pro regeneraci a ochranu svalů a jejich buněk.
(211 BCAA Malate)
(BCAA 1+1 ZDARMA)


Glutamin je také skvělý, ale pokud nemáte neomezený rozpočet, nechte si ho na období, kdy budete přetrénován, po nemoci nebo po zranění - je skvělý na rekonvalescenci a regeneraci.
(L-Glutamin 100cps 1+1 ZDARMA)

HMB, NO a další produkty tohoto typu nechte pro případnou soutěžní přípravu - mají své skvělé vlastnosti, avšak důležitější jsou výše uvedené živiny a látky.
(HMB PLUS)
(NITRO)

Po 30. roce života můžete přidat ještě Tribulus Terrestris.
(T90 - Tribulus Terrestris 1+1 zdarma)
O mnohých sportovců funguje jako životabudič.

Vždy je ale třeba správný a dostatečně intenzivní silový trénink a kvalitní běžná strava - nepodceňujte je.

Přeji Vám hodně vůle a síly při dosahování Vašeho cíle.

S pozdravem,
Aleš
 

Souvisejicí dotazy:


  • imunita
  • Basketbal, suplementace a regenerace
  • otazka
  • Posilování a hubnutí
  • Protein
  • živočišné X rostlinné bílkoviny
  • Expander
  • NADBYTOCNY TUK a celulitida
  • lanka k posilovací věži lauber
  • spalovač tuku
  • Klíčová slova:
    Gainer,Power, ,gainer,whey gainer, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,Protein,Whey,100%,whey protein ,Protein,MAXX,GOLD,100%, ,Creatine Ethyl Ester Malate,sportovní výživa, XXTREME NUTRITION, CEEM ,zdarma,cps,Malate,BCAA,211,cps,240,CEEM, ,Malate,BCAA,211,, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,BCAA, ,ZDARMA,100cps,L-Glutamin, ,PLUS,HMB,, XXTREME NUTRITION ,NITRO,, XXTREME NUTRITION ,zdarma,Booster,Testosterone,Extreme,T90,, XXTREME NUTRITION ,Suplementace - rada,Suplementace,-,rada
     




    Odebírat novinky o slevách!
    PODPORA
    777 003 333
    po - pá: 7:00 - 14:00
    info@strongbody.cz
    O NÁKUPU
    OSOBNÍ ODBĚR
    A1 SOLUTION, s.r.o.
    Strongbody.cz
    Tyršova 96
    276 01 Mělník
    SLEDUJTE NÁS!
    Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
    Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
    (c)2003-2019 Strongbody.cz - provozuje A1 SOLUTION, s.r.o.