Kreatin
| autor: kiki • datum: 18:38 08.11.2023 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli můžu brát kreatin, když mým cílem je zhubnout. A jestli ho můžu brát jako člověk, který má 10kg nadváhu. Děkuji předem za odpověď |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
ano, kreatin by vadit neměl. Respektive, upřesněme si, co je Vaším cílem. Pokud chcete shodit 10 kg tukových zásob formou sportovní aktivity, tak kreatin podpoří Vaši sportovní aktivitu a spalování tuku bránit nebude. Běžný Kreatin monohydrát ale váže vodu a je možné, že s ním 1-5 kg vody (tedy tělesné hmotnosti) naberete (není to tuk, ale váhu Vám to takto může ovlivnit). Běžně, když ho přestanete brát, tak během 1-2 měsíců se voda z těla zase vypustí. Pokud byste chtěla Kreatin, který nemá za následk extrémné vázání vody v těle (jako způsobuje kreatin monohydrát), zkuste CEEM (Creatine Ethyl Ester Malate): https://(Creatine-Ethyl-Ester-Malate-120cps-6008#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p331…) Pokud byste chtěla podpořit tělesnou transformaci, můžete ještě vyzkoušet tento spalovač: https://(X3-Thermogenic-Fatburner-1-1-zdarma-13270#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p332…) Mějte skvělý den. Aleš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Kreatin,Kreatin |
