Běhání a objemový trénink
| autor: !! • datum: 12:51 05.04.2015 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli bych mohla zacit chodit běhat i pres to ze posiluji a snažím se nabrat co nejvíce svalové hmoty. Děkuji
(Omlouvám vam se nejak se mi tam stratilo to slovo běhat ) a pak to vyznělo trochu zvláštně :) |
| Odpověď: |
| Dobrý den! Běháním nejspíše zpomalíte proces nabírání, protože svalový objem tvoří také intramuskulární tuk a svalový glykogen. Obě složky budou při běhu využívány jako zdroj energie a mj. bude zpomalena regenerace a proces obnovy bílkovin po silovém tréninku. |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Běhání a objemový trénink,Běhání,a,objemový,trénink |
