začátečník
autor: Pavel • datum: 19:49 20.01.2011 |
Dotaz: |
Dobrý den
Měl bych takový dotaz.Je mi 15 let měřím 185 cm a vážím 72 kg.Zajímám se o box a boxu bych se chtěl věnovat i do budoucna. Potřeboval bych nabrat svalovou hmotu,ale pořádně nevím jak na to.Nemám prozatím čas nato abych dojížděl pravidelně do fitka ale mám doma k dispozici nakládací činky a lavici na břišní svalstvo.Chci vědět jestli by se dala nabrat váha jen takhle doma s nějakým slušným výsledkem a taky bych potřeboval poradit s jídelníčkem.Mockrát děkuji |
Odpověď: |
Dobry den,
doporucim Vam minimalne proteinovy napoj,aby rostouci svaly mely spravnou vyzivu: (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) . cvicit doma je take mozno,prestoze posilovny maji lepsi vybaveni, zakladni cviky muzete delat i doma, doporucoval bych vsak dokoupit jeste lavici na benchpress, v pripade potreby se i pri vyberu lavice muzete obratit na nas. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,začátečník,začátečník |