výživa
| autor: vojas • datum: 15:51 13.06.2013 |
| Dotaz: |
| Dobrý den chtěl bych se zeptat jak správné kombinovat výživu
v průběhu dne.Je tato kombinace správná (ráno protein,před cvičením creashock nebo
AAKG1+1, po cvičení protein ,před spaním AAK1+1).Děkuji za odpověď |
| Odpověď: |
| Dobry den,
po snidani uzivejte gainer, stejne tak jako ihned po treinku, protein pak 2 hodiny po treninku a na noc. AAKG rano a vecer nalacno nebo 30 minut pred treninkem a na noc. Creashock 30 minut pred cvicenim a druhou davku po cviceni. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: výživa,výživa |
