vecere
autor: kutlon • datum: 17:50 19.12.2012 |
Dotaz: |
zdravim , chtel bych se zeptat jak dlouho je nejlepsi po cviceni večeřet, dík |
Odpověď: |
Dobry den,
po cviceni obecne byste mel prijmout sacharidy (ihned po treninku) v podobe napr. ovoce a dve hodiny po treninku jidlo s obsahem bilkovin jao je tunak, kureci steak atd. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: vecere,vecere |