operace
| autor: Marťan • datum: 0:06 28.11.2014 |
| Dotaz: |
| Dobrý den,cvičím asi 2 roky street workout a takřka z ničeho jsem to díky změně životního stylu,stravování,dotáhl na úroveň na kterou jsem tehdy ani nepomýšlel.Pomáhají v tom gainery a protein 80.Nyní jdu na operaci a na 1,5 měsíce vypadnu ze zátěží treninku.Je nějaký recept,či rada,jak i v tom nic nedělání pokud možno neztratit hmotu a udržet alespoň většinu síly,než najedu znova na treninkový rytmus.
Předem díky za každou radu.s pozdravem Martin
|
| Odpověď: |
| Dobrý den, zde máte recept na urychlení hojení pomocí doplňků vycházející z praxe, protože zkrácení rekonvalescence=dřívější návrat k tréninku:
Kolostrum: 10-30 tbl./den (rozdělit do 5 dávek) zinek kolem 100 mg denně (rozdělit do 5 dávek) vit. C kolem 500 mg denně (rozdělit do 5 dávek) hydrolyzát kolagenu 10-20 g denně (rozdělit do 5 dávek denně) chondroitin 3 x denně 1 kapsle po jídle glukosamin 3 x denně 1 kapsle wobenzym 30-50 tbl denně (nepřijímat ve stejnou dobu jako kolostrum) odkazy na některé výše uvedené doplňky: (Flex Formula) (Gelatina ATP Caps) (Vitamin C 1000) (Colostrum (Kolostrum)) (Zinek 15mg - v chelátové vazbě) na podporu udržení hmoty a urychlení regenerace: sušená játra (100% Beef Aminos) a peptidy mléčných bílkovin (Instant Whey) |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Formula,Flex, ,Caps,ATP,Gelatina, ,vitamin c,vitamin , ,Trophic, Zinek 15mg,v chelátové vazbě ,Beef aminos ,Whey,Instant, ,operace,operace |
