nabirani
| autor: Rafan • datum: 12:51 02.07.2010 |
| Dotaz: |
| dobry den je mi 21let a merim 1,9m a vazim 90kilo.chtel bych se zeptat jake suplementy pouzivat abych nabral rychle svalovou hmotu?chtel bych mit tak tech 105kilo a pak zacit vse rysovat ale nechci aby se vetsina a hlavne tuk ukladal do bricha.za jak dlouho je dobre nabrat tech 15 kilo abych mel co nejvice svalove hmoty a co nejmin tuku? |
| Odpověď: |
| Dobry den,
doporucil bych urcite kombinaci proteinovy napoj, ktery nema vliv na ukladani tuku a creatine ethyl ester malate, ktery pusobi jak na svalovou silu tak i objem: (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) Tuk se Vam tedy nebude ukladat, co se tyce nabrani 15kg tak to je velice subjektivni podle typu metabolismu. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,nabirani,nabirani |
