kapsle bcaa
autor: Davutt • datum: 14:43 30.01.2017 |
Dotaz: |
Dobrý den,je nutné používat kapsle bcaa v takovém množstvi (12 kapslí) i mimo tréninkové dny?
Děkuji Hudeček D. |
Odpověď: |
Dobrý den,
záleží na tom, jak k tomu přistupujete. Před a po tréninku jsou nejdůležitější. V den volna však svaly nezahálí, ale regenerují a rostou. Tedy, pokud mají dostatek správných živin. Pokud tedy máte v netréninkové dny dostatečný přísun bílkovin z běžné stravy nebo proteinového nápoje, pak BCAA v netréninkový den nemusíte užívat. Pokud nemáte dostatek bílkovin, pak BCAA mohou být drobnou náplastí. Pro dny volna si tedy nejlépe zajistěte zejména dostatečný příjem bílkovin a to, jak jsem psal, běžnou stravou (maso,...) nebo například tímto proteinovým přípravkem: (100% Whey Protein 1+1 ZDARMA) Hodně zdaru při tréninku i mimo něj. Aleš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,100%,whey protein ,kapsle bcaa,kapsle,bcaa |