fitness
| autor: Lilly • datum: 9:58 20.04.2015 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, prosím o radu při cvičení.... při výběru výživy... co si koupit na cvičení. ( proteiny a něco i na růst svalů). Na spalování tuků, používám Grenade Thermo detonator. Do fitness chodím 2-3 x týdně. Měřím 164cm a vážím 55kg. Chtěla bych zpevnit postavu a hlavně se zbavit tuků na břichu. |
| Odpověď: |
| Dobrý den! Nelze spalovat tuky a zároveň budovat svalovou hmotu. Zřejmě chcete prokreslenější svalstvo včetně břicha. Spolu se správně nastavenou stravou lze užívat spalovač ráno a před tréninkem, protein s vyšším obsahem bílkovin ráno, po tréninku a před spaním. Dávku před spaním lze přesunout na dobu asi 60 min. před tréninkem. Doporučuji Vám protein od XXLabs, viz. odkaz níže:
(Maximum Whey Protein Isolate 92) |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: whey protein,protein, XXTREME NUTRITION ,fitness,fitness |
