dotaz
autor: Tacex • datum: 16:16 06.01.2009 |
Dotaz: |
Dobrý den, co mám dělat pro vyrýsování prsou a břicha?(cviky, doplňky) ? do posilovny chodím 3x do týdne, ale spíš porád nabýrám na objemu. |
Odpověď: |
Dobrý den, je třeba přidat aerobní cvičení (běh,rychlá chůze,plavání,cyklistika) alespoň 3x týdně po 45 minutách, protože tuk se začíná spalovat teprve po 20minutách cvičení. Při cvičení však je třeba užívat acetyl l-carnitin,který vám urychlí spalování tukové hmoty a ochrání svalovou. S pozdravem Tomáš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: dotaz,dotaz |