dotaz
| autor: carlos • datum: 17:57 17.03.2010 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, už asi čtyři měsíce chodím do fitka a chtěl bych začít brát nějaké suplementy.Myslíte že je dobrá kombinace creatin ethyl ester malate+protein+sachariďák když mám 190cm/80kg??? Jaká je sytící dávka toho creatinu ethyl ester malate??? Dá se později třeba kombinovat s ALC a Ionstar 1000ml??? Hodně totiž jezdím na kole. |
| Odpověď: |
| Dobry den,
kombinace ceem+protein+sachridovy napoj je naprosto v poradku. Co se tyce ceem, tak nepotrebuje zadne sytici obdobi, normalni davka je pak 3-4kapsle pul hodiny pred treninkem, tento zpusob uzivani je naprosto dostacujici. Kombinace techto suplementu s ALC a Ionstarem je bez problemu, samozrejme pokud nemate zdravotni komplikace. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: dotaz,dotaz |
