dávkování
autor: Květoslav • datum: 17:16 29.01.2011 |
Dotaz: |
Dobrý den,
měl bych brát proteiny každý den když cvičím 3x týdně nebo stačí jen před a po cvičení? Pokud každý den, kdy je nejvhodnější doba? PS: cvičím abych nabral sv. hmotu |
Odpověď: |
Dobry den,
proteiny byste mel brat kazdy den,protoze svaly se regeneruji nekolik dni. Protein berte jednu davku vzdy na noc a dalsi davku napriklad odpoledne k/po svacince. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: dávkování,dávkování |