co dobrého na noc?
autor: Denisa • datum: 20:24 09.10.2010 |
Dotaz: |
Ahoj, prosím o názor co je lepší eventuelně horší dát si na noc když mě honí mlsná....mrkev nebo tvaroh - ale s ohledem na to, že jsem již dodržela denní příjem bílkovin a sacharidů....V mrkvi celkem dost sacharidů na noc a zase když už jsem zbaštila hodně proteinů během dne tak aby jich na noc taky nebylo už moc - ten tvaroh okolo 30g. Děkuju PaD |
Odpověď: |
Dobry den,
obecne byste mela na noc jist proteiny a nikoliv sacharidy. Pokud cvicite a nemate zdravotni problemy, nemel by byt protein na noc problem. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: co dobrého na noc?,co,dobrého,na,noc? |