chcípák
autor: mrdkev • datum: 19:04 22.09.2009 |
Dotaz: |
Dobrý den, chtěl bych od vás úpradit.
V mých 18 ti letech vážím jen 58kg. Vyrostl jsem bohužel na počítačích a sportu jsem se celé dětství vyhíbal. Když si někde sundám tričko tak musím poslouchat kecy že jsem reklama na hlad. A je to pravda, jsem opravdu hodně hubený a svaly nemám žádné. už mě nebaví posměch a tak bych se sebou chctěl začít něco dělat. Jím normálně jako ostatní, a přitom ale sedím jen u počítače a nic nedělám, tak nevím proč nejsem tlustý.. Jím jak ostatní ale nepřiberu. Chtěl bych hlavně poradit, jak cvičit a nabrat svalovou hmotu na rukou které jsou prakticky jen kosti obalené kůží. Děkuji za radu |
Odpověď: |
Dobry den,
nejspis jste ektomorf, vice zde (ribrat-%96-Ektomorf-221…) Doporucene doplnky: gainer ((Heavy Weight Gainer) protein ((80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) ceem ((Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) Pamatujte ze dulezita je spravna kombinace vsech tri cinnosti - vyziva, doplnky a trenink, nezapomente take na regeneraci. S pozdravem, Mirek, Strongbody.cz |
Souvisejicí dotazy:
Nebyly nalezeny žádné související dotazy a odpovědi |
Klíčová slova: ,gainer,whey gainer, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,chcípák,chcípák |