bolest zapesti
autor: michael • datum: 12:58 29.04.2011 |
Dotaz: |
Dobrý den, mám dotaz, vždycky když jedu na biceps cvik s dlouhou tyčí, tak mě z toho bolí zápěstí. A teď mě bolí už tak 3měsíce pořád, i když jsem dával třeba dvoutýdenní pauzu, tak mě to bolelo pořád stejně. Nevíte nějaký dobrý výrobek na klouby, nebo přestat cvičit s dlouhou tyčí a cvičit třeba s jednoručkami? Děkuji za odpověď. |
Odpověď: |
Dobrý den,
jeden z nejlepších přípravků na klouby je Animal Flex ( (Animal Flex) ). Co se týče bicepsových zdvihů, tak nepoužívejte zcela rovnou osu, ale osu mírně zahnutou, tzv. EZ osu. Ta umožňuje ergonomické držení a v krajních polohách Vám nebude zbytečně namáhat zápěstí. Osa vypadá přibližně takto ( (Vzpěračská tyč lomená - 160 cm) ). Ať se Vám daří. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Flex,Animal, ,160,lomená,tyč,Vzpěračská, ,bolest zapesti,bolest,zapesti |