biceps
autor: jarda ! • datum: 23:08 12.01.2011 |
Dotaz: |
proč mi nejde vidět tolik biceps ? když zatnu nemam tam pořádnou kouly :) jinak všude svaly jdou vidět parádně nechápu to nějakou radu ? trenink 3x týdně a jednou týdně tam mam biceps cvičím už rok a ze začátku cca 3 měsíce jsem měl takovej ten smíšený trenink na zesílení ! |
Odpověď: |
Dobry den,
jsou mozne dve veci - bud nemate biceps dostatecne vyvinuty anebo je zakryty tukovou hmotou. Pokud cvicite objemove cviky s nizkym poctem opakovani, tzn. napriklad bicepsovy zdvih s velkou cinkou, mel by biceps rust. Je take mozne, ze je potreba jeste vice trenovat. Nejlepe by Vam poradil trener ve fitku, ktery by Vas videl nazivo a rekl Vam,zda mate spravne cviky anebo zda napriklad nemate prilis mnoho tukove hmoty. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: biceps,biceps |