Začátky
| autor: Radek • datum: 15:16 02.04.2017 |
| Dotaz: |
| Dobrý den,2 roky z5 jsem přestal cvičit protože jsem přestal hrát sportovně Fotbal, a rád bych začal pomalu doma, a tak dál,a chtěl bych se zeptat,jak bych měl začít,co jíst,jestli brát nějaké proteiny,a tak podobně. Děkuji moc za odpověď. |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
vrátit se ke cvičení je vždy správný krok. Nevím zda máte hubenou či silnější postavu, proteinem však chybu neuděláte. Berte denně 2-3 dávky dle intenzity cvičení a kvality stravování. Zde pár typů na stravování: 1) Identifikujte sovou postavu: (7-Jak-se-stat-mistrem-sveta-Typologie-postavy-622#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p302…) 2) Pak si vyberte odpovídající článek: (7-Jak-se-stat-mistrem-sveta-XXLabs-%96-vyziva-ektomorfu-628#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p303…) (8-Jak-se-stat-mistrem-sveta-XXLabs-vyziva-mezomorfu-626#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p304…) (9-Jak-se-stat-mistrem-sveta-XXLabs-%96-vyziva-endomorfu-627#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p305…) A zde typ na protein: (100% Whey Protein 1+1 ZDARMA) (100% GOLD MAXX Protein) Přidat můžete i kreatin, dodá Vám spoustu nekalorické energie: (CEEM 240 cps + 211 BCAA Malate 90 cps zdarma) Ať se Vám daří. Aleš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: , , , ,ZDARMA,Protein,Whey,100%,whey protein ,Protein,MAXX,GOLD,100%, ,zdarma,cps,Malate,BCAA,211,cps,240,CEEM, ,Začátky,Začátky |
