Vypracované břicho
autor: Nikol • datum: 15:19 21.08.2013 |
Dotaz: |
Dobrý den, chtěla bych se zeptat mám ploché břicho,ale chci ho pěkně vyrýsovat,ale zatím se mi to nějak nedaří, cvičim na něj asi měsíc v kuse ob den po 3 cvicích vždy 3-20 opakování..Ale furt se to nejak nedari,neměli by jste pro mě nějakou radu? Děkuji předem za odpověď.. |
Odpověď: |
Dobry den,
cvicit byste mela jak na ziskani svalu na brise tak pro odstraneni tuku, ktere mohou zakryvat prave tyto svaly, coz je hlavni prekazka vyrysovani. Co se tyce cviku na ziskani objemu svalu tak cvicte v kazde serii vzdy az do uplneho vycerpani svalu, a to cca 5 serii. Na vyrysovani-odstraneni tuku pak cvicte navic aerobni trenink (alespon 3x tydne jizda na rotopedu, beh, plavani atd) a k tomu uzivejte ucinny spalovac tuku, ktery podpori a urychli spalovani: (X3 - Thermogenic Fatburner 1+1 zdarma) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: zdarma,Fatburner,Thermogenic,, XXTREME NUTRITION ,Vypracované břicho,Vypracované,břicho |