Váha...
autor: Mizui • datum: 13:59 18.04.2012 |
Dotaz: |
Dobrý den,chtěla bych se zeptat vážim 95kg..Jíž před 3 měsíci jsem měla 88kg..Teď jsem opět začala chodit do posilovny a přestala kouřit..Do posilovny chodim 4x týdně a dřu si myslím dost, beru spalovače co jste mi tu doporučili,jím pravidelně a zdravá jídla,ale má váha jde spíše nahoru,než dolu..Jsem nešťastná z toho usilí co dělám a v posilovně se opravdu spotim..Nevíte čím to může být?Přemýšlela jsem o těch ci garetách,jestli to nemá vliv,ale kouřim elektronickou...Už nevim co dělám špatně..Děkuji za odpověď .. |
Odpověď: |
Dobry den,
takto po internetu je obtizne poradit, kde je chyba, nezname Vas fyzicky stav, slozeni stravy a typ treninku. Obecne byste mela trenovat aerobni pohyb, min. 3x tydne vzdy jednu hodinu na 70 procentech Vasi max. tepove frekvence, spalovac pak podpori (predevsim tento ucinny X3) spalovani prave pri aerobnim pohybu, je tedy ucinny spise jen pri treninku. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Nebyly nalezeny žádné související dotazy a odpovědi |
Klíčová slova: Váha...,Váha... |