Užívání proteinu
| autor: Pája • datum: 22:14 16.04.2014 |
| Dotaz: |
| Hezký večer...
První týden beru protein MAXIMUM WHEY PROTEIN ISOLATE 92% a chtěla bych se zeptat,kdy je nejlepší doba jeho užívání?Chodím cvičit každý den Od 17ti do 19ti hodin (kombinace posilování+kardio) Jde mi o vyrýsování postavy a zárověn asi o získání kvalitní svalové hmoty-Jsem vyléčená bulimička-trpěla jsem jí 8let a už rok jím zdravě,vyváženě,ale za těch 8let dostalo mé tělo bohužel hodně zabrat....S postavou jsem spokojená,nechci zhubnout ani přibrat,ale trošku tělo osvalit ...Bylo by v mém případě vhodné brát ke kvalitnímu proteinu i jiné doplňky (např.aminokyseliny,noční protein)??Nevím zda je pro nejlepší výsledky lepší brát protein ráno,nebo místo svačiny,po tréninku,před spaním??Předem děkuji a omlouvám se za takový román :-) |
| Odpověď: |
| Dobry den,
protein uzivejte dve hodiny po cviceni a pred spanim. Muzete jej doplnit jeste gainerem po snidani a ihned po cviceni: (Power Gainer 1+1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Gainer,Power, ,Užívání proteinu,Užívání,proteinu |
