Únava při cvičení
| autor: Jirka • datum: 15:54 31.10.2013 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, je mi 34 let, posiluji cca 7 let, váha 105 kg, výška 179cm. Po roce a půl pauzi už opět dva měsíce intenzivně cvičím. Beru doplňky stravy ( protein, sacharidy, aminokyseliny, kreatin). Poslední týden v posilovně po 20 - 30 minutách tréningu cítím obrovskou únavu. Spím cca 7 hodin denně. Potřebuji poradit v čem, nebo kde je problém. Děkuji moc za odpověď. S pozdravem Jiří |
| Odpověď: |
| Dobry den,
je mozne, ze trpite pretrenovanim, proto doporucuji zvolit vetsi prestavky mezi treninky pripadne zvolit jiny trenink, a take doplnit suplementy pro lepsi regeneraci a zvyseni energie jako je creatine ethyl ester malate, bcaa a iontovy napoj (zakladni doporucene suplementy): (Maxx Iont + sklenice zdarma) (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) (BCAA 1+1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: zdarma,sklenice,Iont,Maxx,, XXTREME NUTRITION ,Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,BCAA, ,Únava při cvičení,Únava,při,cvičení |
