Trénink
autor: Ondra • datum: 9:16 07.04.2013 |
Dotaz: |
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli by jste mi nemohli poradit nějaký kvalitní trénink na ruce a i případně dobrý doplněk stravy k tomu. Děkuji |
Odpověď: |
Dobry den,
trenink zavisi na individualnich vlastnostech jedince, muzete zvolit trenink, kdy jeden den trenujete biceps a predlokti spolu s nejakou vetsi partii a v dalsim treninku pak procvicite triceps. Co se tyce nabirani na rukou, doporucim vsak suplementy creatine monohydrate a aakg, diky nimz se posunete zase o krok dale. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Trénink,Trénink |