Trénink
| autor: XeXtrEmE • datum: 18:46 20.11.2010 |
| Dotaz: |
| Dobrý den,
chtěl bych se zeptat na něco ohledně tréninku. Kdybych chtěl odtrénovat biceps+triceps v jednom tréninku, mám nejdřív odtrénovat biceps a potom tripces či nejdřív tripces a pak biceps nebo to mám odcvičit pomocí supersérií??? Předem děkuji za odpověď. Nashledanou |
| Odpověď: |
| Dobry den,
zkuste spise trenovat vzdy jednu velkou a k tomu male partie. Tzn. napriklad hrudnik a biceps, zada a triceps, kdy malou partii,tzn. biceps ci triceps trenujete jako druhou. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Trénink,Trénink |
