Spalení svalů a tělesný tuk
| autor: Petr • datum: 20:45 10.08.2016 |
| Dotaz: |
| Zdravím,
začal jsem cvičit 4x týdně, trénink prociťuji, držím správný přísun bílkovin, sacharidů i tuků. Po dvou měsících jsem se nechal změřit a zjistil jsem, že váha stoupla o 1kg, ubylo 700g svaloviny a přibyly 2kg tuků. Jak je něco takového možné? |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
pokud si držíte správný přísun bílkovin, sacharidů a tuků, pak si prověřte přesnost měřícího přístroje a jednotlivých měření. Obecně jsou na trhu přístroje s nízkou přesností a s relativně vysokou přesností. Ty s nižší přesností bývají zejména v nákupních centrech, v lékárnách a podobně (čest výjimkám), často s možností měření zdarma. Ty přesnější stroje mají většinou specialisté a stojí nemalé peníze. Pokud byste se tedy měřil na méně přesném stroji, pak odchylky mohou být výrazné a nemusejí odpovídat Vašemu skutečnému poměru svalstva a tuku. Pokud jste měření absolvoval na přesných strojích, pak si prověřte, zda opravdu držíte správný přísun bílkovin, sacharidů a tuků a to jak do množství, tak i do časování. Hodně zdaru. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Spalení svalů a tělesný tuk,Spalení,svalů,a,tělesný,tuk |
