SÍLA
autor: BENGORO • datum: 20:23 27.01.2012 |
Dotaz: |
dobrý den chtel bych ze zeptat jakym způsobem zvětším svou sílu v domácím posilování třeba dělám cviky 4séríe po 10 opakování a k tomu 40 klíků ke každému cviku dělám to po dobu celého tréninku jak při posilování ramen tak tricepsu atd. vždycki elam po kazdém cviku 10-15 kliků třeba při zdvihu jednoruček nebo tlaky v sedu ramena bench-press předpažky atd. můžete mi pooradit jestli to ma cenu co s toho získám a jesi to nemá cenu tak jak si tu sílu zvíšim jakymi cviky a mohl by ste my poradit nejucinejsi saplovac tuku dekuju |
Odpověď: |
Dobry den,
co se tyce spalovace tuku,tak muzu doporucit tento jakozto jeden z nejucinnejsich spalovacu: (X3 - Thermogenic Fatburner 1+1 zdarma) Na silu byste mel cvicit s nizsi vahou nez dkyz cvicite na objem a vice nez 10 opakovani, take kliky jsou spravny cvik. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: zdarma,Fatburner,Thermogenic,, XXTREME NUTRITION ,SÍLA,SÍLA |