Prosba o radu
| autor: Jura • datum: 19:01 31.01.2011 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, potřeboval bych poradit co do výživy. Třikrát týdně chodívám do fitnescentra kde cvičívám různé partie těla cca hodinu a půl tak ať za 3 návštěvy pokaždé zapojuji jinou část a mám po týdnu procvičené celé tělo. Taky chodím 3x týdně na hodinu intenzivně plavat (2x se plavání prolíná s fitkem) a 3x týdně mám trénink bojových sportů kde se i hodně klikuje, posiluje břicho a cvičí se řádně s vlastním tělem. Také občas běhávám. Pořeboval bych poradit co mám užívat za doplnky potraviny a jestli vůbec, kyž nestojím a výrazné nabrání svalové hmoty, ale spíše o její kvalitu dobrou fyzickou kondici, ochranu a regeneraci vzhledem k vysoké frekvenci a náročnosti tréninků. Jsou-li na místě nějaké Aminokyseliny BCCA nebo nějaké prostejny nebo třeba iontové nápoje. Osobně nějakým práškům nebo tak nehovím spíš chci své tělo podpořit a v oblastech výživy se nevyznám. Jím však 5 - 6x denně roznamitou stravu větší porce a piju cca 3 litry vody. Děkuju moc, Jiří Závodný. |
| Odpověď: |
| Dobry den,
doporucim Vam protein+kreatin, pripadne aminokyseliny+kreatin. Co se tyce kreatin zvolil bych creatine ethyl ester malate, ktery Vam doda svalovou silu a lepsi schopnost regenerace a vice energie. Odkaz na protein a creatin zasilam nize: (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,Prosba o radu,Prosba,o,radu |
