Problém s váhou
| autor: Tealer • datum: 10:28 15.07.2013 |
| Dotaz: |
| Dobrý den,
je mi 20 let, měřím 195 cm, vážím 100kg a nejspíše jsem Endomorf. Již jsem shodil 35kg. A nyní mám několik problémů.
Jím dietně 5x denně tím stylem, jak jsem shodil ta všechna kila tzn. ráno - houska se šunkou a sýrem apod., za 3 hodiny svačina jogurt, za 3 hodiny oběd většinou kuřecí prsa přířodně, potom zase jogurt a večeře ryba nebo vajíčka. Prostě správná dieta. A ke všemu kopec zeleniny.
1.Stává se mi, že jeden den vážím třebas 100kg a druhý den 102, cca záchod je +- to kilo ale i tak. Nechápu, z čeho můžu nabrat?
2.chodím 3x tydně běhat, a 3x týdně si dávám doma sedy-lehy,kliky apod. Jak by se správně měli cvičit tricepsové kliky. Kolikrát denně a kolik serií.
3. Když mám tuto dietu a dotoho běhám a dělám sedy-lehy tak by se mi mělo tělo rýsovat a spalovat tuky ne ?
Děkuji za odpověd a čím více vyčerpávajících odpovědí tím lip:)
|
| Odpověď: |
| Dobry den,
tricepsove kliky naleznete na nasem poradenskem serveru: (liky-na-bradlech-166…) . Co se tyce kolisani hmotnosti, tak je to mozne, samozrejme zalezi take na aktualnim obsahu vody v organizmu, apod. Co se tyce spalovani a rysovani, tak pokud mate hodne tuku, rysovani uvidite az po delsi dobe, nicmene pisete, ze jste jiz shodil 35kg, takze uspechy, paleni tuku, diky cviceni a strave mate. Muzete vsak podporit svoje usili a zefektivnit tak cviceni pomoci vykonnych spalovacu tuku jako je X3: (X3 - Thermogenic Fatburner 1+1 zdarma) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: ,zdarma,Fatburner,Thermogenic,, XXTREME NUTRITION ,Problém s váhou,Problém,s,váhou |
