Pripravek
autor: Daniel • datum: 13:32 01.02.2016 |
Dotaz: |
Zdravim,
Budu tri mesice v kazdodenim zaprahu, dlouhe pochody se zavazim, behy, posilovani a potreboval bych poradit nejaky pripravek, ktery mi doda rano a behem dne poradne energie a vecer dobrou regeneraci. Mate nejake typy popripade informace?
Dekuji,
Daniel. |
Odpověď: |
Dobrý den,
dle potřeby kombinujte: Protein: (Maximum Whey Protein Isolate 92) nebo zde větší ekonomické balení: (Maximum Whey Protein Isolate 92) Gainer: (Heavy Weight Gainer) Praktický šejkr na rozmíchání proteinu a gaineru: (Šejkr šroubovací) Gainer je výborný zdroj energie - jsou to převážně sacharidy s příměsí vysoce kvalitního proteinu (bílkovin). Protein - nezbytná živina pro každého těžce trénujícího sportovce, vhodná i pro regeneraci. Gainer užíjte dávku (1-2 odměrky) ráno a před druhou půlí dne. Protein užívejte dávku (1-2 odměrky) na konci první i druhé části dne. Kdykoliv můžete doplnit extra dávku gaineru, budete-li to potřebovat. Dle některých sportovních studií dávka gaineru užitá do 15 minut po tréninku urychluje regeneraci až o polovinu. Ono se Vám těžko radí bez přesnějších znalostí Vašeho "výcviku", v obecné rovině vyjděte z výše uvedeného a upravujte to dle skutečných potřeb Vašeho těla (vypozorujete). Velkou roli bude hrát i klasická strava, nepodceňte ji. Hodně štěstí. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Isolate,Protein,Whey,Maximum,whey protein, XXTREME NUTRITION ,whey protein,protein, XXTREME NUTRITION ,gainer,whey gainer, XXTREME NUTRITION ,šroubovací,Šejkr,, XXTREME NUTRITION, shaker ,Pripravek,Pripravek |