Posilování zád. svalů
| autor: Eva • datum: 20:40 06.08.2009 |
| Dotaz: |
| Dobrý den , jsem žena , a posiluji asi 3 měsíce v posilovně. Zajímalo by mne za jak dlouho asi budu moc cvičit přítahy na takové té hrazdě, na které se klečí a je tam závaží, které člověku pomáhá.Zkoušela jsem to a vůbec mi to nejde. Nepřitáhnu se ani jednou. Zatím cvičím na záda stahování kladky před sebe, za hlavu atd.Děkuji za odpověď. |
| Odpověď: |
| DObry den,
zmente si protivahu dle toho,kolik utahnete, tzn zmente pouze nastaveni stroje. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Posilování zád. svalů,Posilování,zád.,svalů |
