Posilování
autor: krazy • datum: 23:00 02.09.2010 |
Dotaz: |
Dobrý den, je mi 19let, měřím 175cm. Chtěl bych vzetšit objem v horní části těla, což jsou( ramena, paže, prsa, záda) nevím jak to udělat a co si přesne koupit, především bych chtěl hlavně ty ruce a prsa. Děkuji P.S- Chtěl bych něco na urychlení a při čem moc nepřiberu na vaze. |
Odpověď: |
Dobry den,
doporucuji koupit proteinovy napoj spolu s creatinem a to nejlepe creatine ethyl ester malate, coz je nejefektivnejsi kreatin v soucasne dobe. Ze cviku pouzivejte pouze objemove cviky jako je napriklad benchpress, shyby na hrazde a bicepsovy zdvih. Odkaz na protein: (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,Posilování,Posilování |