Poradte mi prosím
autor: Tomáš • datum: 19:52 19.09.2013 |
Dotaz: |
Dobrý den, potřeboval bych poradit co a jak.
Je mi 20, měřím 195cm a vážím 100kg. Dle měření mám 25% tuku, 3% kosti, 57% vody a 44% svaly. (netuším jestli vše jsou procenta nebo kg)
Cvičím každý den a střídám dva treninky.
Např: pondělí dělám každou hodinu serii všeho max. opakování co dokážu s přestávkou 1 minutu. A cvičím kliky(abych jich udělal co nejvíce na fyzické testy), kliky na bradlech, s těžkou činkou bicák a ramena.
A v úterý jedu běh venku (3km zatím) a nebo 30 až 50 minut rychlé tempo na kole
Do toho jím správně tak jak mám a mám omezený příjem na hubnutí.
Nicméně již jsem shodil 30kg asi před rokem a už mesíc se snažím shodit váhu tak na 90kg z té 100 ale nejde to dolu.
A mé dotazy
1. Slyšel jsem, že tento spalovač je nejúčinější na trhu Lipo 6 BLACK EU, chtěl jsem se zeptat jak moc to pomáhá, jak bych měl správně při tomto tréninku užívat a jestli to nemá nějaké vedlejší účinky.
2. Jestli byste mi neporadil, co změnit nebo jestli dělám něco špatně.
Mockrát vám děkuji za váš čas |
Odpověď: |
Dobry den,
jako spalovac tuku bych doporucil spise velmi vykonny spalovac X3: (X3 - Thermogenic Fatburner 1+1 zdarma) , na ktery mame opravdu velmi dobre reference. Tento spalovac podpori a zefektivni Vas trenink a hubnuti. Co se tyce treninku, pak zvolte vzdy alespon 45 minut aerobniho treninku (min. 3x tydne - beh, plavani,jizda na kole ci rotopedu). S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: zdarma,Fatburner,Thermogenic,, XXTREME NUTRITION ,Poradte mi prosím,Poradte,mi,prosím |