PROTEINY
| autor: mikela • datum: 11:21 09.01.2014 |
| Dotaz: |
| Zdravím!
Ráda bych do své stravy zahrnula proteiny, chtěla bych se zeptat, kdy je nejvhodnější jej použít (před, po sportu), dále jestli je možnost použít protein jako náhradu jedné ze svačin.
Potřebuji zhubnout a zformovat, nikoliv nabírat na objemu.
A co si myslíte o CLA jako spalovači? Je to lepší než Fat Elimination? Ráda bych jej taky vyzkoušela. Spalovač jsem měla naposledy 2 měsíce zpátky, dala jsem si pauzu a teď se do toho hodlám hodně opřít.
Můj pohyb - denně chůze rychlá cca 6 - 10 km, posilování, občas nějaké aerobko.
Jinak - štíhlé nohy, dotaz všech žen - jsou ideální dřepy na zformování spodní části těla? (Bezzátěžové, mám špatný meniskus)
DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ!!!!!!
Hezký den |
| Odpověď: |
| Dobry den,
proteinovy napoj uzivejte dve hodiny po treninku a na noc, muzete take v prubehu dne jako svacinku. Doporucim vsak vysokoprocentni protein jako je tento: (Maximum Whey Protein Isolate 92) . Co se tyce spalovace, tak zaradte urcite vysoce vykonny spalovac X3: (X3 - Thermogenic Fatburner 1+1 zdarma) . Spalovac CLA muzete vsak uzivat take, a to jako doplnujici suplement pro spalovani. Co se tyce formovani nohou, mohu doporucit bud drepy pripadne zakopavani vleze (samozrejme pokud Vam nepusobi tyto cviky zdravotni potize). S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Isolate,Protein,Whey,Maximum,whey protein, XXTREME NUTRITION ,zdarma,Fatburner,Thermogenic,, XXTREME NUTRITION ,PROTEINY,PROTEINY |
