Objem
| autor: Adam • datum: 21:30 25.05.2012 |
| Dotaz: |
| Zdravím, chtěl jsem se zeptat, jak nejefektivněji cvičit na objem při 60kilech. Stravu už mám vyřešenou,jen třeba doporučit nějaky gainer či protein, popřípadě další doplnky. Děkuji |
| Odpověď: |
| Dobry den,
cvicte objemove zakladni cviky jako je benchpress, shyby, bicepsovy zdvih,drepy. Co se tyce stravy, pak doporucuji sacharidovy priparvek v kombinaci s kreatinem nejlepe creatine ethyl ester malate: (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) (Power Gainer 1+1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,Gainer,Power, ,Objem,Objem |
