Nabrat váhu???
| autor: VASIL • datum: 16:53 02.07.2008 |
| Dotaz: |
| Do teď jsem se vyvaroval jakýmko-li chemickým práškům a jiným prostředkům. Ale váhu prostě ne a ne nahoru dostat. Co by jste mi doporučil tedy za přípravek pro nabýrání váhy (svalové). Krom posilování, provádím i skateboarding a další sporty, tak více nejspíše spalujií než přijímám. Děkuji
Výška: 180
váha: 58 kg |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
na Vaši výšku je váha opravdu nízká, nicméně pro přesnější odpověď je v tom případě dobré znát i Vaše další údaje - jak dlouho trénujete, zda jste měl problémy s přibíráním i předtím, kolik je Vám let apod. Pokud předpokládáme, že sníženou schopnost nabírat jakoukoliv hmotu máte od narození,pak jste tzv. ektomorfní tělesný typ - hůře nabíráte svalovou hmotu a tuky prakticky vůbec. Doporučuji zcela určitě dodávat energii pomocí gaineru (Heavy Weight Gainer) , gainer je u ektomorfních jedinců potřebný také pokud byste "jen" trénoval v posilovně. V případě že děláte další sporty, je opravdu nezbytný a to ve vyšších dávkách. Dávkujte tedy ráno, před a po cvičení a na noc (2-3 odměrky). Ve vašem případě jsou však prakticky nutné i aminokyseliny, tzn. např amino3750. Doporučuji navíc creatine ethyl ester malate, přinese Vám razantnější nárůst hmoty, podstatně zvýší energii pro trénink a zlepší regeneraci svalů, protože především v případě ektomorfů je velice vhodné regeneraci svalů nějakým suplementem podpořit. Pokud chcete ušetřit, můžete všechny jmenované produkty koupit jako zvýhodněný balíček, který byl právě pro tyto účely sestaven: (Ektomorf - muscle pack) S pozdravem Tomáš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: gainer,whey gainer, XXTREME NUTRITION ,pack,muscle,Ektomorf, ,Nabrat váhu???,Nabrat,váhu??? |
