Kreatin
| autor: Terry • datum: 19:24 21.01.2012 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, rouhodnul jsem se pro kreatin monohydrát a chci se zeptat jestli nehrozí nějaké vedlejší účinky když bych přesáhnul doporučené dávkování. A když bych bral více kreatinu jsou možné lepší výsledky než při standardním dávkování? Jsem ektomorf a vážím zhruba 72kg a tak bych chtěl taky přibrat svalové hmoty tak prosím o nějaké rady. Předem děkuji Plevák |
| Odpověď: |
| Dobry den,
doporucim Vam standardni davkovani,predevsim kdyz jste ektomorf, tzn. neprekracujte doporucene davkovani. Pokud chcete vice vytezit z treninku a uzivat efektivnejsi typ kreatinu,pak doporucim jeden z nejvykonnejsich kreatinu CEEM: (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) K tomu je opravdu velmi potrebne,abyste uzival sacharidovy pripravek, ktery Vam doda energii a predevsim pusobi na zvyseni hmoty. Takovy gainer je napriklad tento: (Power Gainer 1+1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,Gainer,Power, ,Kreatin,Kreatin |
