Korte?
autor: Tommi • datum: 22:52 19.02.2009 |
Dotaz: |
Dobry den,chtel bych se zeptat,cvicim asi mesic,jsem ektomorf....dodrzuji peclive i stravu,vaha sla behem mesice,zrejme diky nahlemu soku, celkem nahoru,to je dobre.ale chci se zeptat zda li by treba bylo dobre na dalsi nabrani objemu zaradit korteho a take jestli by se dal mrtvy tah nahradit necim jinym,pac sem mival problemy se zady,mozna iste mam,tudiz to nechci pokouset.dekuji za odpoved |
Odpověď: |
Dobrý den,
Korteho trénink můžete zařadit. Mrtvý tah můžete zkusit nahradit Hyperextenzí a Stahovaním kladky za hlavu či na prsa. Nebude to sice zcela to samé co mrtvý tah, na druhou stranu Vám to tento cvialespoň částečně nahradí. Ať se Vám daří. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
Nebyly nalezeny žádné související dotazy a odpovědi |
Klíčová slova: Korte?,Korte? |