Kombinace
autor: novkys • datum: 21:38 27.05.2009 |
Dotaz: |
Dobrý den, omlouvám se, že pořád píšu, ale chci dosáhnout co nejlepších výsledků a tak se obracím na Vás. S tímto souvisí i moje otázka. Co byste mi doporučili, pokud chci dosáhnout maximálních výsledků tj.: vyrýsované tělo, pevné svaly, žádný přebytečný tuk, velká síla. Ještě nemám přehled o tom, co vše by bylo vhodné užívat. Finanční limit by byl do 6000 Kč. Zaujala mě nabídka od Xxtreme: maximum whey protein isolate 92, CEEM, nitro a BCAA. Nejsem si jist zda zvolit i gainer, protože mám trochu problémy s ukládáním tuku a proto bych si chtěl koupit i spalovač tuku. Pokud je tato kombinace vhodná, prosím Vás i o denní dávkování. Ještě pár informací o sobě: skoro 18 let, 75 kg, měřím 178 cm hraji závodně florbal, občas jezdím na kole, posiluji cca 6 měsíců, 3-4 krát týdně. Děkuji za odpověď. |
Odpověď: |
Dobrý den,
myslím, že Vae volba je perfektní. Gainer rozhodně nepřidávejte, ten by Vámm šel do tuku přesně tak, jak jste říkal. Naopak přidejte spalovač tuku, například ALC - na webu je v akci 2+1 zdarma (zde je odkaz (ALC 2 + 1 ZDARMA) ). Celé by se Vám to po odečtení slev mělo vejít do daného limitu 6000 Kč. Dávkovat můžete následovně: Maximum Whey Protein Isolate 92 - 3x denně 1 odměrku (nebo 2x1,5 odměrky) nejlépe 1-2 hodiny po tréninku, druhou dávku můžete užít jako dopolední svačinu a poslední dávku před spaním. CEEM (Creatine Ethyl Ester Malate) - Užijte 3 kapsle 30-60 minut před tréninkem (posilovna, zápas, kolo apod.) a další 3 kapsle po tréninku. V den volna užijte 3 kapsle ráno a 3 večer. Nitro užívejte stejně jako CEEM a to jak časově tak i počet kapslí. BCAA - užijte 6 kapslí 30-60 minut před tréninkem (ochrání svalovou hmotu před rozpadem). Dalších 6 kapslí můžete rovněž po tréninku (urychlí regeneraci). Ve Vašem případě, kdy budete rýsovat, bude důležitější ta dávka před tréninkem. ALC - užijte 4-6 kapslí vždy před fyzickým výkonem. Spalovače nemá smysl užívat v den kdy necvičíte. Vše vždy rozmíchávejte ve vodě nebo vodou zapíjejte. Jako sportovec s vysokým fyzickým výkonem dostatečně pijte i v průběhu dne. Držíme Vám palce, ať se Vám daří. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: ZDARMA,ALC,, XXTREME NUTRITION ,Kombinace,Kombinace |