Klouby v koleni
autor: JrElda • datum: 12:40 29.07.2008 |
Dotaz: |
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli je ve sportu vada že ,,při čopnutí" mi vždy jakkdyby křupne v kolenech. Prosím o odpověď jestli se po čase může projevit vada když posiluji těžké váhy (myslím si že je to velmi zátěžující na kolena) popřípadě doporučit nějaký speciální výrobek. (zřejmě na posílení kloubů nebo něco takového). Děkuji předem za odpověd. |
Odpověď: |
Dobrý den,
pokud čopnutím myslíte dřepnutí až dolů,pak určitě upravte rozsah pohybu, dřep byste měl cvičit max. do 2/3 pohybu, poté je již příliš namáhán kloubní aparát. Z kloubních doplňků doporučuji Joint Performance od Biotech USA. S pozdravem Tomáš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Klouby v koleni,Klouby,v,koleni |