Jak přibrat končetiny?
autor: V • datum: 16:14 17.03.2014 |
Dotaz: |
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, zda se dá nějak ovlivnit "genetické ukládání tuků". Jsem hodně hubená (opravdu na hranici, pracuji v modelingu, ale chtěla bych přibrat, i zdravotně se necítím dobře, jím vše a pestře, ale jím minimálně sladké a smažené). Vím ale (z dřívějších let, kdy jsem byla silnější), že mám tendenci přibírat do břicha a naopak mám extrémně tenké končetiny (typ jablko). Takže vypadám souměrně jen pokud jsem hodně hubená - aby se střed těla vyrovnal končetinám... Potřebovala bych přibrat hlavně nohy a ruce, abych byla celkově silnější a přitom souměrná - klidně i přibrat trochu tuku, ale na končetinách! Teoreticky si říkám, že když bych neměla vůbec žádný tuk (tedy ani na břiše) a jen pořádně posilovala končetiny, které mi tím pádem narostou, dalo by se to? Je k tomu potřeba tvrdě a přesně dodržovat kulturistický program nebo se to dá i nějak "racionálněji", jen úpravou běžného režimu?
Předem děkuji za odpověď. |
Odpověď: |
Dobry den,
ano vicemene jedina moznost jak pribirat pouze na koncetinach a nikoliv na brise pokud k tomu amte sklony, je posilovaci objemova cviceni a k tomu proteinovy napoj, ketry nezpusobi ukladani tuku. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Jak přibrat končetiny?,Jak,přibrat,končetiny? |