Jak nabrat svalovou hmotu??
| autor: DJTOYO • datum: 21:29 23.11.2008 |
| Dotaz: |
| Dobrý den chtěl bych vás poprosit o radu,posiluju asi 3 roky a připadne mě to takové oničem!chtěl bych abyste mi poradily co si mám z vaší nabídky koupit abych pořádně nabral!Je mi 19let važím 70kg a měřím 180cm!posiluju 3krat týdně!za prvé bych chtě ještě břibrat a hlavně mět pěkné svaly!poradtě mi prosim nějaký váš pořádný výrobek!mnohokrát děkuju za odpověd |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
Musíte oblídat tyto 3 věci: 1) pořiďte si tyto dva výdobky, kteréVám dodají sílu, výkon a objem (Heavy Weight Gainer) (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) Gainer dávkujte 3x denně 2 odměrky, přičemž jednu dávku dejte po tréninku, druhou ráno a třetí buď na noc nebo v průběhu dne jako svačinu (nebo můžete jak na noc tak i jako svačinu). CEEM dávkujte 3 kapsle 30 minut před tréninkem, 3 kapsle po tréninku. V den volna 3 kapsle v půli dne. 2) Strava - jezte co se do Vás vejde. Více viz článek v následujícím bodě. 3) Trénink - cvičte jen těžké tréninky. Stravu a trénink píši stručně, přečtěte si článek (ak-pribrat-%96-Ektomorf-221…) a držte se hlavně stravy a cvičení. Hodně zdaru. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: gainer,whey gainer, XXTREME NUTRITION ,Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION , ,Jak nabrat svalovou hmotu??,Jak,nabrat,svalovou,hmotu?? |
