Ideální objemový jídelníček
autor: Petr Tříska • datum: 19:54 12.11.2014 |
Dotaz: |
Zdravím vás, chcu se k vám obrátit s menším dotazem ohledně denního režimu a jídelníčku zaměřeného na nabírání tělesné hmoty. Je mi jasné, že takhle přes net je těžké komukoliv poradit ohledně jídelníčku, tak se vám alespoň pokusím přiblížit situaci.
- Do fitka chodím pravidelně po, st, pá, ne - s cvičením problém nemám, takže to teď nechme stranou.
- Je mi 18 let, měřím 178cm a vážím 79kg.
- Postavu mám zhruba tak ideální, nejsem ani tlustý, ani hubený, prostě a jednoduše s tím také problém neni.
- Chtěl bych se trochu zaměřit na svůj jídelníček, který si myslím že neni úplně ideální a zaměřit ho trochu na nabírání hmoty, který se ve fitku hezky zpracuje.
- Tímto vás prosím o jakékoli návrhy, studuji a zároveň pracuji, ale to mě nijak neomezuje, času mám dost, jsem otevřený všem návrhům, nic mě neomezuje.
- Nebráním se asi žádným suplementům, pokud je třeba je zařadit ( a pomůže to) tak šup tam snima, s penězi doopravdy problém nemám a tak i tak je hodlám do cvičení investovat
_____________________________________________
- Obracím se na vás, protože věřím, že jste zkušení a ocením každičkou radu a návrh na jídelníček.
* Předem děkuji a přeji hezký zbytek večera,
Petr |
Odpověď: |
Zdravím! Domnívám se, že se řadíte mezi jedince s převládajícím somatotypem mezomorfa. Veškeré informace o výživě a vhodných doplňcích stravy naleznete v tomto článku:
(8-Jak-se-stat-mistrem-sveta-XXLabs-vyziva-mezomorfu-626…) |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: ,Ideální objemový jídelníček,Ideální,objemový,jídelníček |