Hubnutí
| autor: Fit • datum: 16:08 11.01.2017 |
| Dotaz: |
| Dobrý den chci se zeptat zda jde nějak zrychlit metabolismus.Vzdycky mi šlo hubnutí snadno ale teď mi přijde že je to o dost zpomalene. Moje strava pětkrát denně obsahuje bílky poté zeleninu poté rýži a kuřecí poté protein a nakonec nízkotučny tvaroh. Pětkrát týdně chodím do posilovny a dělám jak kardio tak i silové cvičení ( teď v redukci samozřejmě s malými váhami jinak zvedám opravdu velké váhy). Držím se druhým týdnem takto a dole jsou sotva kila 2. Když to vemu zpětně tak se stejnou stravou to byly kila třeba 4. Vytrvat nebo je něco špatně ? |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
nechte si ve fitku sestavit výživový plán od specialisty. Proteiny a výživu pak můžete nakoupit za velice zajímavé ceny u nás na (www.strongbody.cz)#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p217 V obecné rovině platí zásada, že metabolismus se po roce pravidelného tréninku sám o sobě zrychlí - v tomto kontextu bych tedy řekl "vydržte". Rozhodně si ale sedněte s trenérem ve fitku a nechte si doporučit jídelníček a trénink na následující 3 měsíce. Je to dobrá investice, trenér Vám to ušije na míru a Vaše výsledky pak budou mnohem lepší. Následně pak můžete dle instrukcí trenéra cvičit třeba sama. Po 3 měsících si s ním pak můžete opět sednout a vyhodnotit výsledky, případně změnit trénink a stravu, dle Vašich aktuálních potřeb. Z našich nejoblíbenějších produktů by se Vám mohlo hodit: (www.strongbody.cz)#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p217/1-100-GOLD-MAXX-Protein-15173 (www.strongbody.cz)#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p217/1-100-Whey-Protein-1-1-ZDARMA-15161 (www.strongbody.cz)#utm_source=poradna&utm_medium=mail&utm_campaign=p217/1-X3-Thermogenic-Fatburner-1-1-zdarma-13270 Ať se Vám daří. Aleš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: , , ,Hubnutí,Hubnutí |
