Dotaz
| autor: Enig • datum: 13:09 04.03.2011 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, je mi 20let , vážím 78kg a měřím 192cm, začínám opět cvičit. Chodím 3x týdně. Pondělí,středa,čtvrtek.Již doma mám tyto suplementy: Mutant Mass 6,8kg , kre-alkalyn, a glutamin. Chci nabrat na váze, prosím poraďte, čím tyto suplementy doplnit. A jak je vhodně užívat? Děkuji. |
| Odpověď: |
| Dobry den,
protoze gainer jiz uzivate, pak vhodne je zaradit jeste protein: (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) Mutant mass uzivejte davku po snidani,pred a po treninku, protein pak 2 hodiny po treninku,pripadne jako svacinku a na noc.Kre-alklayn uzivejte pred a po treninku stejne jako glutamin.V netreninkovy den uzijte glutamin a kre-alklyn rano a vecer a protein a gainer rozlozte behem celeho dne do nekolika davek. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,Dotaz,Dotaz |
