Dotaz:
| autor: Tomáš R. • datum: 9:45 28.11.2010 |
| Dotaz: |
| Dobry den, potřeboval bych poradit. Měřim 190 cm a vážim 85kg a chtěl bych nabrat co nejvíce svalové hmoty a cvičim 4x týdně. Chtěl bych si u vás koupit Creatine Ethyl Ester Malate a Maximum Whey Protein Isolate 92% a jestli je to dobrá kombinace nebo jestli mi doporučíte něco jiného? A popřípadně davkování. Předem děkuji Tomáš R. |
| Odpověď: |
| Dobry den,
ceem a whey protein isolate je vyborna volba na pribirani svalove hmoty a sily. Protein davkujte vzdy dve hodiny po treinku a vecer, a dalsi davku muzete bud pred treninkem ci behem dopoledne. V netreninkovy den 2-3 rozlozeny behem dne, nejlepe jednu z nich na noc. CEEM davkujte 3 kapsle pred a po treninku,v netreninkovy den rano a vecer. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Dotaz:,Dotaz: |
