Creatin
autor: marty • datum: 21:47 23.03.2014 |
Dotaz: |
Dobrý den,
Chtěl jsem se zeptat, jestli by k nabírání svalové hmoty stačil jen kreatin (bez gainerů a proteinů). ..?Popř. jaký by jste mi poradili...přemýšlel jsem o Universalu (už má nějakou tu historii , na trhu je dlouha, "America" :) )...? Mám v plánu si nějaký opravdu kvalitní koupit...a teď nevím jestli by mi stačil 500g nebo rovnou kilový ..Cvičím každý den (dva roky), vždy asi tak po 40 minutách, přez víkendy déle,ale bez sportovní výživy...potřeboval bych alespoň tak 5-7 kg přibrat.Nejsem moc zastánce těhle produktů, ale co je dneska zdravé..?:) Poslední dotaz ..jestli že se stravuju plnohodnotně , každý den cvičím , snižila by se mi má svalová hmota (váha) po ukončení užívání kreatinu..?Děkuji za odpověď!
|
Odpověď: |
Dobry den,
jako nejkvalitnejsi kreatin doporucuji ceem, ktery zaroven nema tu nevyhodu jako ostatni kreatiny, ze se Vam po ukonceni uzivani vaha opet zmensi, tento kreatin totiz buduje cistou svalovou hmotu, ktera se Vam udrzi i po ukonceni uzivani pokud bduete i nadale cvicit. Protein je prakticky nutny doplnek, protoze rostouci svaly potrebuji vyzivu. Odkazy na produkty: (Creatine Ethyl Ester Malate 240cps + Rukavice Professional) (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Creatine Ethyl Ester Malate, sportovní výživa, kreatin, creatine, creatin, kreatine,ceem,, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,Creatin,Creatin |