CREATIN
| autor: barryshot • datum: 15:08 29.04.2008 |
| Dotaz: |
| Dobrý den. Zakoupil jsem si ve vašem e-shopu Creatin Monohydrate v kapslích od CarneLabs. Na štítku je napsáno dávkování v českém jazyce 3xdenně jednu kapsli nebo 3kapsle před výkonem a pod tímto je napsáno slovensky 2kapsle 3xdenně. Které dávkování je tedy správné abych dosáhl spolehlivého efektu?? Že by slováci potřebovali více kreatinu než češi??
Díky za odpověď. |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
dávkování záleží na zákonech v dané zemi,pro kterou je produkt určen, proto na slovensku je tedy dávkování jiné. Nicméně maximální denní dávka je až 20g creatine monohydrate, tzn. profesionální sportovci užívají daleko vyšší dávky. Aby užívání cm mělo efekt, pak je dobré užívat cca kolem 10g denně, pokud nemáte žádné zdravotní problémy. S pozdravem Ing. Radek Svoboda, Strongbody.cz |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: CREATIN,CREATIN |
