Břicho
autor: Tom • datum: 22:40 05.01.2009 |
Dotaz: |
Dobrý den ,chtěl bych se zeptat jak nejefektivnji vyrýsovat břišní svaly??Hlavně spodní část .. Nejsem něak tlustej .. spíš mám měkčí břicho .. díky za radu :-) |
Odpověď: |
Dobrý den, je třeba přidat aerobní cvičení (běh,rychlá chůze,plavání,cyklistika) alespoň 3x týdně po 45 minutách, protože tuk se začíná spalovat teprve po 20minutách cvičení. Při cvičení však je třeba užívat acetyl l-carnitin,který vám urychlí spalování tukové hmoty a ochrání svalovou. S pozdravem Tomáš |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: Břicho,Břicho |