Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství
Jantana.eu
soutěžní barvy
Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Dárek zdarma!
Poštovné zdarma
Extra sleva 10%
Online platby
Ověřeno zákazníky


Běhání

  autor: Běhání   •   datum: 18:14 28.11.2012
 Dotaz:
Dobrý den, ztrácí se svaly při běhání hodně nebo můžu vklidu chodit běhat? Jednalo by se o intervaly 30-45 minut...

 Odpověď:
Dobrý den,

při běhání hrozí, že se začne využívat svalová hmota jako zdroj energie. Dochází tak k ztrácení, rozkladu svalové hmoty, jak jste uvedl v dotazu.

Běžně se jako ochrana proti tomuto jevu používají BCAA, rozumná dávka je alespoň 5g (5.000 mg) před tréninkem (během). Užito před tréninkem (během) to slouží na ochranu svalové hmoty. Užito po tréninku pak pro rychlejší regeneraci - na to v případě potřeby použijte dalších cca 5g BCAA.

Vhodná BCAA jsou například tato:
(211 BCAA Malate)
(BCAA 1+1 ZDARMA)

Ať se Vám daří.

S pozdravem,
Aleš Bubník
 

Souvisejicí dotazy:


  • Jak přibrat ale né moc pro formování postavy?
  • hubená jako lunt:)
  • Běhání a objemový trénink
  • Švihadlo
  • nákup běžeckého trenažeru
  • Spalovace tukov
  • Spalovace tukov
  • Problémy s koleny
  • doporučení produktů
  • Svaly
  • Klíčová slova:
    Malate,BCAA,211,, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,BCAA, ,Běhání,Běhání
     



    Nejhledanější výrazy: bcaa | TRIBULUS | hmb | PVL Mutant Mass 6.800 | shaker | nitrix | rukavice | šejkr | aakg | glutamin | hrazda | gainer | jerky | napalm | PVL | CEEM | Nano vapor | švihadlo | grenade | tribulus terestris | scitec | amix bcaa | glutamine | Protein | zvyšeni sily | KETTLEBELLS |

    Akční nabídky a novinky do e-mailu!
    To nejlepší od nás, žádný spam - maximálně 2x měsíčně.

    Informace o nákupu

    Proč u nás?

    Další informace

    Online platby pomocĂ­ kreditnĂ­ch karet!  Online platba pomocĂ­ mPenĂ­ze  Strongbody.cz na Facebooku - pĹ™idejte se!
    Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

    (c)2003-2019 Strongbody.cz - provozuje A1 SOLUTION, s.r.o.