DOPRAVA A PLATBA KONTAKTY REGISTRACE

KOŠÍK
je prázdný
jednorázová sleva: 0%
pro slevu 2% zbývá nakoupit za: 2000 Kč
Akční nabídka Sportovní výživa Fitness stroje Sportovní literatura Sportovní oblečení Činky a závaží
rychlé vyhledávání:
poradna

Běhání

  autor: Běhání   •   datum: 18:14 28.11.2012
 Dotaz:
Dobrý den, ztrácí se svaly při běhání hodně nebo můžu vklidu chodit běhat? Jednalo by se o intervaly 30-45 minut...

 Odpověď:
Dobrý den,

při běhání hrozí, že se začne využívat svalová hmota jako zdroj energie. Dochází tak k ztrácení, rozkladu svalové hmoty, jak jste uvedl v dotazu.

Běžně se jako ochrana proti tomuto jevu používají BCAA, rozumná dávka je alespoň 5g (5.000 mg) před tréninkem (během). Užito před tréninkem (během) to slouží na ochranu svalové hmoty. Užito po tréninku pak pro rychlejší regeneraci - na to v případě potřeby použijte dalších cca 5g BCAA.

Vhodná BCAA jsou například tato:
(211 BCAA Malate)
(BCAA 1+1 ZDARMA)

Ať se Vám daří.

S pozdravem,
Aleš Bubník
 

Souvisejicí dotazy:


  • Jak přibrat ale né moc pro formování postavy?
  • hubená jako lunt:)
  • Běhání a objemový trénink
  • Švihadlo
  • nákup běžeckého trenažeru
  • Spalovace tukov
  • Spalovace tukov
  • Problémy s koleny
  • doporučení produktů
  • Svaly
  • Klíčová slova:
    Malate,BCAA,211,, XXTREME NUTRITION ,ZDARMA,BCAA, ,Běhání,Běhání
     




    Odebírat novinky o slevách!
    PODPORA
    po - pá: 7:00 - 14:00
    info@strongbody.cz
    O NÁKUPU
    OSOBNÍ ODBĚR
    A1 SOLUTION, s.r.o.
    Strongbody.cz
    Tyršova 96
    276 01 Mělník
    SLEDUJTE NÁS!
    Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku.
    Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
    (c)2003-2019 Strongbody.cz - provozuje A1 SOLUTION, s.r.o.